Olahraga beladiri pada awalnya adalah sebuah seni bertarung yang ada dan berkembang di hampir seluruh penjuru dunia. Seni beladiri timbul sebagai satu cara untuk mempertahankan diri atau membela diri. Kegiatan seni beladiri ini pun lama-kelamaan berkembang menjadi salah satu cabang olahraga tersendiri.
Dalam olahraga beladiri, terdapat satu gerakan dasar yang umum, yaitu kudakuda. Kuda-kuda adalah posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan kokoh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).
Bersama dengan temanmu, carilah informasi dari berbagai sumber untuk menjawab
pertanyaan berikut.
- Apakah yang dimaksud sikap kuda-kuda? Kuda-kuda adalah teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang Pencak Silat.
- Apa fungsi gerakan kuda-kuda?Kuda-Kuda juga dipergunakan sebagai latihan dasar Pencak Silat untuk memperkuat otot-otot kaki.
- Otot bagian mana saja yang diperkuat pada saat melakukan kuda-kuda? Otot kaki.
- Kuda-kuda Depan Yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan.
- Kuda-kuda Belakang Yakni kuda-kuda dengan sikap salah salah kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang.
- Kuda-kuda Tengah Yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan dengan posisi serong.
- Kuda-kuda Samping Yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk
- Kuda- kuda silang depan Yakni kuda-kuda dengan posisi salah satu kaki kedepan kemudian di tekuk dan kaki lainya berada di belakang di tekuk juga sedikit berat badan seluruhnya di topang oleh kaki belakang
- Kuda-kuda silang belakang Yakni kuda –kuda dengan posisi salah satu kaki di silang kedepan kemudian di tekuk dan kaki lainya berada di belakang kemudian di tekuk sedikit berat badan seluruhnya di topang oleh kaki belakang
“Permainan Kucing dan Tikus”.
Cara Melakukan
- Bentuklah dua kelompok besar. Kamu akan bermain bersama dalam dua kelompok besar.
- Setiap kelompok menentukan satu orang menjadi “Tikus” dan satu orang menjadi “Kucing”. Sisanya menjadi “Pagar” melingkar.
- Buatlah sebuah lingkaran dan buatlah jarak yang tidak terlalu lebar antara satu dan yang lainnya.
- “Tikus” dan “Kucing” berada di dalam lingkaran.
- Setelah ada aba-aba, permainan pun dimulai.
- “Kucing” berusaha memegang “Tikus”.
- “Tikus” bebas menerobos keluar masuk pagar melingkar.
- Pada saat “Kucing” menerobos pagar, siswa yang lain membuat sikap kudakuda tengah dengan kedua tangan mengepal di samping seolah-olah sebagai pagar.
- Siswa bergantian menjadi “Kucing” dan “Tikus”.
Akar adalah bagian tumbuhan yang sering tidak terlihat karena ia berada di dalam tanah. Selain untuk menopang tumbuhan di atasnya agar berdiri tegak, akar juga berfungsi untuk mengambil air dan mineral dari dalam tanah untuk disebarkan ke seluruh bagian tumbuhan. Beberapa akar juga menyimpan makanan.
Akar terdiri atas rambut akar (bulu akar) dan tudung akar. Bulu akar berfungsi sebagai jalan masuknya air dan zat hara dari tanah ke tumbuhan. Tudung akar berfungsi melindungi akar saat menembus tanah. Akar terdiri atas dua jenis, yaitu akar serabut dan akar tunggang. Akar serabut berbentuk seperti serabut dimana bagian ujung dan pangkalnya berukuran hampir sama. Akar tunggang mempunyai akar pokok yang bercabang-cabang, dimana ukuran cabangnya lebih kecil daripada ukuran akar utamanya.
Ayo Amati
- Ambillah dua jenis tanaman yang berbeda, yaitu tanaman rumput dan tanaman kacang-kacangan yang masih muda agar mudah dicabut.
- Gambarlah kedua tanaman tersebut, lalu amatilah bagian akarnya.
- Tuliskanlah hasil pengamatanmu tentang bagian akar dari setiap jenis tanaman tersebut pada tabel di bawah ini.
- Buatlah tabel untuk menentukan persamaan dan perbedaan antara keduanya.
- Presentasikanlah hasil pengamatanmu di depan kelas.
- Mintalah pendapat dan masukan dari kelompok lain untuk memperkaya hasil pekerjaanmu!
Nama Tanaman | Hasil Pengamatan Bagian-Bagian Akar |
---|---|
Tanaman kacang | Bentuk akar tunggang, Jumlah cabangnya 6, bentuk cabangnya lurus agak bengkok, ukurannya 12 CM |
Rumput mutiara | Akar tanaman herba ini merupakan akar tunggang dengan garis tengah rata-rata 1 mm dengan akar cabang berbentuk benang |
Rumput teki | Rumput teki mempunyai tipe perakaran serabut, yaitu jika akar lembaga dalam perkembangan mati atau kemudian di susul oleh sejumlah akar yang kurang lebih sama besar yang keluar dari pangkal batang. Bagian-bagian akar rumput teki terdiri dari leher akar, cabang akar, serabut akar, rambut-rambut akar dan ujung akar. Bentuk akar serabut ini seperti benang dan tidak mengalami modifikasi. |
Pohon cabe | Cabe mempunyai sistem perakaran tunggang. Bentuk akarnya adalah akar tunggang yang bercabang Batang akarnya berbentuk kerucut panjang, tumbuh terus ke bawah, bercabang dan cabangnya bercabang-cabang lagi. Bagian-bagian akar yaitu leher akar, batang akar, cabang akar, serabut akar, dan rambut-rambut akar dan tudung akar. Akar tanaman ini tidak mengalami modifikasi. |
Pohon terong | Tanaman terong mempunyai sistem perakaran tunggang yang bercabang. Bagian-bagian akarnya antara lain leher akar, batang akar, cabang akar, serabut akar, dan rambut-rambut akar. Akar pada tanaman ini tidak mengalami modifikasi. |
Wortel | Wortel mempunyai sistem perakaran tunggang yang tidak bercabang. Bentuk modifikasi akarnya seperti tombak. Pangkalnya besar meruncing ke arah ujung dengan serabut-serabut akar tumbuh tersebar di bagian batang akar. |
Bengkoang | Bengkuang mempunyai sistem perakaran tunggang yang tidak atau sedikit bercabang. Modifikasi akarnya berbentuk seperti gasing. Pangkal akarnya besar membulat. |
Singkong | Singkong mempunyai tipe perakaran tunggang. Bentuk akar ini separti tombak. Modifikasi akar pada singkong berupa ubi akar Ubi ini berbentuk bulat atau tidak beraturan dan merupakan tempat penimbunan cadangan makanan. Adapun bagian-bagian dari akar yang terdapat pada singkong adalah leher akar, batang akar, cabang-cabang akar dan tudung akar. |
Laos | Laos mempunyai sistem perakaran serabut. Bentuk akarnya seperti benang. Akar tanaman ini tidak mengalami modifikasi, rimpang yang nampak pada laos dan tumbuh di dalam tanah adalah modifikasi dari batang, bukan dari akar. Bagian-bagian dari akar serabut yang terdapat pada akar laos diantaranya adalah leher akar, batang akar, cabang dan rambut-rambut akar. |
Anggrek | Anggrekmempunyai sistem serabut. Bentuknya seperti benang yang besar. Modifikasi akar ini berupa akar napas Akar ini keluar, menggantung di udara dan tumbuh ke arah tanah, gunanya untuk menyerap air dan zat gas dari udara. |
Padi | Padi memiliki sistem perakaran serabut. Bentuk akar ini seperti benang. Ukuran serabut-serabut akar ini hampir sama satu sama lain. Akar pada tanaman ini tidak mengalami modifikasi. Bagian-bagian pada akar antara lain leher akar, batang akar, cabang akar, serabut akar dan rambut-rambut akar. |
Akar Benalu | Tumbuhan benalu mempunyai sistem perakaran tunggang yang berupa yaitu akar yang sangat keras dan kaku yang dapat menembus kulit batang inang sampai ke bagian kayu untuk menyerap air dan zat makanan dari inangnya tersebut. |
Sirih | Sirih memiliki sistem perakaran serabut berbentuk benang. Bagian-bagian akar antara lain leher akar, batang akar, cabang akar, dan serabut akar. Modifikasinya berupa akar pelekat yang tumbuh di buku-buku batang dan berfungsi untuk melekat pada penunjang. |
SISTEM AKAR TUNGGANG | SISTEM AKAR SERABUT |
---|---|
Merupakan akar pokok yang bercabang-cabang menjadi akar yang lebih kecil yang pertumbuhannya berasal dari akar lembaga | Jika akar lembaga dalam perkembangannya mati atau diikuti oleh tumbuhnya sejumlah akar yang kurang lebih sama besar, yang keluar dari pangkal batang. |
Sistem akar tunggang biasanya terdapat pada tanaman berbiji belah (Dicotyledon) dan tumbuhan berbiji telanjang (Gymnospermae) | Sistem akar tunggang biasanya terdapat pada tumbuhan monokotil |
Fungsi utamanya adalah untuk menyimpan makanan | Fungsi utamanya untuk memperkokoh berdirinya tumbuhan |
C O N T O H | C O N T O H |
Sistem Perakaran Pada Wortel | Sistem Perakaran Pada Bawang prei |
Amatilah gambar di atas! Apakah yang kalian lihat dari gambar-gambar di atas? Tahukah kamu fungsi daun? Mengapa bentuk tulang daun berbeda-beda? Coba gambarkan kembali dan kelompokkan bentuk daun yang sama.
Fungsi daun antara lain sebagai berikut
- Tempat Pembuatan Makanan (Fotosintesis)
- Tempat Pernapasan (Respirasi).
- Tempat Penguapan (Transpirasi).s
- Alat Perkembangbiakan Vegatatif
Pada daun terjadi proses pembuatan makanan. Daun terdiri atas tulang daun, helai daun, tangkai daun, dan pelepah daun. Susunan tulang daun menentukan bentuk daun. Ada beberapa bentuk daun. Seperti bentuk jari, bentuk lancip contoh jarum, ada bentuk melebar.
Akar tumbuhan banyak dimanfaatkan untuk berbagai macam keperluan manusia. Demikian juga dengan daunnya. Sejak dahulu, bangsa kita terkenal dengan kemampuannya mengolah bahan-bahan alami untuk keperluan sehari-hari, terutama untuk obat-obatan. Amatilah sekelilingmu! Perhatikan dengan saksama bagaim ana keluargamu memanfaatkan akar dan daun tumbuhan untuk keperluan sehari-hari. Tuliskan dalam tabel di bawah ini.
Bagian Daun | Kegunaan | Bagian Akar | Kegunaan |
---|---|---|---|
Daun Suji | Pewarna makanan | Wortel | Dimakan untuk sayur |
Daun Lidah Buaya | Penyubur Rambut | Pasak bumi | Obat malaria |
Daun Meniran | Penghilang jerawat | Akar alang-alang | Obat panas dalam |
Daun Seledri | Penyedap masakan | Akar wangi | Pengharum |
Daun teh | Minuman | Akar som jawa | Obat batuk |
Daun Sereh | Pengusir nyamuk | Akar Pule Pandak | Obat Hipertensi |
Daun pisang | Pembungkus makanan | Lobak | Sayuran |
Selain gendewa, terdapat banyak jenis properti tari. Salah satu di antaranya, seperti yang terlihat pada gambar di bawah ini. Amatilah gambar properti tari pada gambar, kemudian tuliskan namanya di bawah ini.(Kipas, sapu tangan,Sampur, dan Caping/Tudung)
Bentuklah kelompok teman-temanmu. Setiap kelompok terdiri atas lima anak. Amatilah gambar-gambar gerak tari dengan menggunakan gendewa berikut ini. Kemudian, tirukan gerak-gerak tari dalam gambar.
a. Jalan ke depan membawa gendewa
b. Mengayunkan gendewa ke depan
c. Menarik gendewa lurus ke atas