Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dengan berlatih bela diri. Beberapa manfaat berlatih beladiri antara lain sebagai sarana membela diri, agar lebih sehat dan bugar , membuat otot lebih kuat dan fleksibel, meningkatkan rasa percaya diri dan keberanian, serta meningkatkan kedisiplinan. Udin dan Edo berlatih beladiri. Mereka melakukan sikap dasar dan gerakan kuda-kuda.
Seni beladiri merupakan warisan budaya yang ada hampir di setiap daerah. Silat merupakan salah satu seni beladiri tradisional asli Indonesia. Namun, saat ini pencak silat nampaknya semakin kurang diminati karena banyaknya beladiri dari luar Indonesia yang masuk, misalnya: karate, thai chi, capooera, judo, dan lain-lain. Sebagai warga Negara Indonesia, apa yang akan kamu lakukan supaya pencak silat yang merupakan beladiri asli Indonesia tidak punah? Berikut gerakan mereka. Ayo Amati
Ayo Bernyanyi
Simak dan pelajari partitur lagu ‘Sigulempong” berikut. Kemudian, nyanyikanlah.
Ayo Cari Tahu
Tahukah kamu yang dimaksud suara satu dan suara dua dalam musik? Coba cari tahu maksud suara satu dan suara dua dalam musik. Kamu dapat bertanya kepada orang yang kamu anggap tahu, kamu dapat membaca buku-buku referensi, kamu juga dapat membuka internet. Tuliskan maksud suara satu dan suara dua dalam musik pada kolom berikut!
Paduan suara adalah Penyajian musik vocal yang terdiri dari 8 orang atau lebih dengan pimpinan seorang dirigen, yang memadukan berbagai warna suara menjadi satu kesatuan yang utuh dan dapat menampakkan jiwa lagu yang dibawakan.Beberapa jenis paduan suara antara lain sebagai berikut.
- Paduan Suara UNISONO yaitu Paduan suara dengan menggunakan satu suara.
- Paduan Suara 2 suara sejenis, yaitu paduan suara yang menggunakan 2 suara manusia yang sejenis, contoh : Suara sejenis Wanita, Suara sejenis Pria, Suara sejenis anak-anak.
- Paduan Suara 3 sejenis S - S – A, yaitu paduan suara sejenis dengan menggunakan suara Sopran 1, Sopran 2, dan Alto.
- Paduan Suara 3 suara Campuran S – A – B, yaitu paduan suara yang menggiunakan 3 suara campuran , contoh : Sopran, Alto Bass.
- Paduan suara 3 sejenis T- T – B, yaitu paduan suara 3 suara sejenis pria dengan suara Tenor 1, Tenor 2, Bass.
- Paduan Suara 4 suara Campuran, yaitu paduan suara yang mengguanakan suara campuran pria dan wanita, dengan suara S – A – T – B. Sopran, Alto, Tenor, Bass.
- Sopran (suara satu), untuk membawakan melodi lagu
- Alto (suara dua), mengambil harmoni lebih rendah dari suara satu, jarak terdekat (bisa terts, kwart ataupun kwint tergantung aransemen)
- Tenor (suara tiga), mengambil harmoni lebih tinggi dari suara satu, jarak terdekat, umumnya terts, tetapi bisa kwart, kwint dan lainnya juga
- Bass (suara empat), bisa mendobel suara satu dengan 1 oktaf lebih rendah, ataupun pada nada yg sama tetapi dengan register suara laki-laki (suara laki-laki lebih rendah 1 oktaf dari suara wanita pada nada yang sama.)
- Suara lima - alto 1 oktaf lebih tinggi
- Suara enam - tenor 1 oktaf lebih rendah
Alat Peredaran Darah Manusia
Alat-alat peredaran darah pada manusia terdiri atas darah, pembuluh darah dan jantung. Ketiganya memiliki fungsi berbeda-beda. Sistem transportasi pada manusia ada dua yaitu peredaran darah dan peredaran limfe (getah bening).
1. Darah
Fungsi darah
- Sebagai alat pengangkut sari makanan dan O2 ke seluruh tubuh dan sisa-sisa metabolisme ke alat ekskresi.
- Menjaga agar temperatur tubuh tetap.
- Mengedarkan air, selain mengedarkan sari makanan juga air yang berfungsi untuk reaksi enzimatis atau untuk menjaga tekanan osmosis tubuh.
- Mengedarkan getah bening.
- Menghindarkan tubuh dari infeksi (membentuk antibodi berupa sel darah putih dan sel darah pembeku).
- Menjaga kestabilan suhu tubuh.
- Mengatur keseimbangan asam basa (Hb).
Pada sistem peredaran darah manusia terdapat tiga pembuluh darah, yaitu pembuluh darah arteri, vena, dan kapiler. Arteri berfungsi untuk mengalirkan darah keluar dari jantung, vena untuk mengalirkan darah menuju jantung, dan pembuluh kapiler untuk menghubungkan ujung pembuluh nadi terkecil (arteriola) dan ujung pembuluh vena terkecil (venula). Pembuluh kapiler merupakan pembuluh darah yang sangat halus dan langsung berhubungan dengan sel-sel jaringan tubuh.
3. Jantung
Jantung manusia terletak di rongga dada dan di atas diafragma. Jantung terdiri atas beberapa bagian yaitu prikardium (pembungkus jantung), miokardium (otot jantung) dan endokardium (pembatas ruang jantung). Pada jantung terdapat arteri umbilikus yang menghubungkan aliran darah pada fetus yang menyerap oksigen dan sari makanan, sedangkan foramen ovale merupakan lubang jantung pada fetus.
Jantung manusia terbagi menjadi 4 ruang yaitu 2 serambi (atrium) dan 2 bilik (ventrikel). Ventrikel (bilik) memiliki dinding yang lebih tebal dibanding atrium (serambi), bagian sebelah kiri juga lebih tebal dari yang sebelah kanan. Hal ini berkaitan dengan fungsinya yaitu bagian sebelah kiri untuk memompa darah bersih ke seluruh tubuh. Antara serambi kiri dan bilik kiri terdapat valvula bikuspidalis dan antara serambi kanan dan bilik kanan terdapat valvula trikuspidalis. Valvula semilunaris bentuknya seperti bulan sabit, terdapat pada klep jantung agar darah tetap searah.
Ayo Menggambar
Gambarlah organ jantung manusia. Berilah keterangan nama bagian-bagian dan fungsinya. Gambarlah pada kolom berikut.
Gambarlah organ jantung binatang karnivora. Berilah keterangan nama-nama bagian dan fungsinya. Gambarlah pada kolom berikut.
Ayo Cari Tahu
1. Apakah alat peredaran darah pada binatang karnivora, herbivora, dan omnivora berbeda? Cari tahulah, lalu buat laporan tertulis hasil pencarianmu!
Hasil pencarian :
Jantung manusia dan hewan mamalia terbagi menjadi 4 ruangan yaitu: bilik kanan, bilik kiri, serambi kanan, serambi kiri. Pada dasarnya sistem transportasi pada manusia dan hewan adalah sama.
Sumber: http://yundayunda.blogspot.co.id/2012/03/sistem-peredaran-darah-pada-hewan.html
2. Carilah satu artikel tentang penyakit yang berhubungan dengan organ tubuh manusia dari media cetak maupun elektronik. Buatlah kesimpulan!
Penyakit dalam Sistem Peredaran Darah serta Upaya Mengatasinya
- Anemia dapat Disebabkan karena kekurangan sel darah merah atau sel darah merahnya malah kekurangan hemoglobinnya.
- Leukemia disebabkan oleh kelebihan produksi sel darah putih. Penyakit ini disebut juga dengan penyakit kanker darah.
- Hemofilia merupakan suatu penyakit menurun yang dapat menyebabkan darah sulit membeku.
- Penyakit polisitemia ini merupakan penyakit yang terjadi karena Kelebihan produksi sel darah merah sehingga darah menjadi lebih kental dan mengalir sangat lambat.
- Penyakit Varises ini adalah suatu gangguan yang terjadi berupa pelebaran pembuluh balik (vena) pada kaki.
- Ambeien atau wasir Ambeien ini adalah penyakit yang terjadi karena adanya gangguan berupa pelebaran pembuluh balik (vena) pada dubur.
- Hipertensi atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi adalah kondisi tekanan yang abnormal di dalam arteri hingga mencapai 150/90 mm Hg.
- Tekanan darah rendah (hipotensi) adalah suatu keadaan tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mmHg sehingga sering sekali menimbulkan gejala-gejala seperti pusing bahkan pingsan.
- Stroke sendiri adalah kematian pada jaringan otak yang terjadi karena berkurangnya suatu aliran darah dan oksigen ke dalam otak. Pada stroke pendarahan, pembuluh darah pecah sehingga menghambat laju aliran darah normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak serta merusaknya.
Sumber : http://yundayunda.blogspot.co.id/2012/03/sistem-peredaran-darah-pada-hewan.html
Kesimpulan : Gangguan pada alat peredaran darah dapat terjadi karena kurang menjaga kesehatan.