Pembelajaran 6 Tema 6 Subtema 1 Lingkungan Sehat Masyarakat Sehat

Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras. Pada olahraga ini, matras menjadi salah satu faktor terpenting dalam melakukan senam lantai harus melakukan teknik dengan benar, karena hal ini dapat melindungi tubuh dari benturan yang terlalu keras. Ada beberapa teknik yang dapat dilakukan pada olahraga senam lantai, seperti teknik gerakan mengguling, melompat, berputar, keseimbangan dan kekuatan tangan maupun kaki untuk menumpu beban tubuh. Kamu akan melanjutkan belajar senam lantai. Keterampilan yang kamu praktikkan adalah gerakan guling ke belakang,

Ayo Amati
Guling belakang adalah salah satu gaya gerakan senam yang dilakukan dengan posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan, mulai dari panggul bagian belakang, pingga, punggung, dan tengkuk. Cara melakukan gerakan guling belakang adalah sebagai berikut:

1. Sikap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan di depan dan kaki rapat.
2. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.
3. Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan segera dilipat ke samping telinga dan telapak tangan menghadap ke atas untuk siap menolak di matras.
4. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala.
5. Dibantu oleh kedua tangan yang menolak kuat, kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras. Dorong badan ke atas dan teruskan gerakan sampai membentuk sikap jongkok.

Ayo Bekerja Sama
Memasyarakatkan olahraga adalah salah satu upaya yang bisa dilaksanakan di lingkungan rumahmu agar tercipta masyarakat sehat. Diskusikan dalam kelompok dan buat rencana bagaimana cara menghimbau masyarakat agar muncul kesadaran berolahraga. Tuliskan rencana tersebut. Rencana mencakup tujuan, cara, media yang digunakan, serta pembagian tugas dalam kelompok.

Untuk mengimbau masyarakat agar gemar berolahraga, dipakai orang ungkapan mengolahragakan masyarakat. Untuk dapat memasyarakatkan olahraga dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.

1. Jangan jadikan olahraga sebagai beban. Pilihlah olahraga yang kita sukai. Apa pun jenis olahraga yang dilakukan memberi efek positif untuk tubuh kita sendiri. 
2. Pilihlah lokasi olahraga yang dekat dengan rumah kita. Jika lokasi terlalu jauh dari rumah, yang ada kita sudah kelelahan sebelum olahraga dimulai.
3. Mintalah teman kita untuk memberi motivasi dan dorongan agar kita mau melakukan olahraga dengan rutin. Jika perlu, ajak mereka olahraga bersama-sama.
4. Sisihkan pendapatan kita untuk membeli sepatu, pakaian, dan perlatan olahraga sesuai kemampuan.
5. Catat semua aktivitas yang telah kita lakukan ke dalam buku berukuran kecil. Simpan buku itu, dan cek tiap saat olahraga apa saja yang telah kita lakukan.

Buat poster dengan tema ‘Memasyarakatkan olah raga dan mengolahragakan masyarakat’ Presentasikan rencana yang kamu buat beserta poster yang dirancang.

Ayo Ceritakan
Melakukan kerja sama untuk mencapai tujuan mulia adalah sikap terpuji. Baru saja kalian bekerja sama merancang rencana untuk memasyarakatkan olahraga. Ceritakan pengalamanmu bekerja sama dalam kelompok hari ini. Jelaskan proses yang dilakukan dari awal hingga akhir.

EVALUASI
1. Kamu akan melakukan survei tentang olahraga yang paling digemari oleh siswa kelas 6, rancang kuesioner untuk survei tersebut.

Nama:		Kuesioner
Jenis olahraga apakah yang kamu gemari? Beri tanda √ pada kotak berikut
□ Sepak Bola	□ Bola Voley	□ Kasti	□ Bulutangkis

Dari kuesioner yang diajukan didapatkan data sebagai berikut

Bahan	Laki-laki	Perempuan
Sepak Bola	12	3
Bola Voley	5	8
Kasti	2	10
Bulu Tangkis	5	6

2. Menurutmu apa syarat dari sebuah kuesioner yang baik?

1. Sesuai dengan tujuan
2. Mudah ditanyakan
3. Mudah dijawab
4. Data yang didapat mudah diolah

3. Dayu melakukan survei ke teman-teman satu kelasnya tentang atlet bulu tangkis yang paling digemari. Berikut adalah data yang dihasilkan Dayu.

Pemain Bulu Tangkis	Laki-laki	Perempuan
Rudi Hartono	6	4
Susi Susanti	3	4
Alan Budikusuma	2	6
Liem Swie King	4	5
Icuk Sugiarto	5	3
Taufik Hidayat	4	6
Yang lainnya	1	2

Buatlah grafik berdasarkan data tersebut!

Apa kesimpulanmu tentang data tersebut?
Pemain bulu tangkis yang paling digemari oleh teman-teman Dayu adalah Taufik Hidayat dan Rudi Hartono.

4. Perhatikan grafik berikut

a. Apakah penyajian grafik tersebut sudah benar? Mengapa? Benar karena perkembangan badan Siti disajikan secara urut dari umur 1 sampai 12 tahun.

b. Berapa tinggi badan Siti pada usia 2, 5, dan 9 tahun? 70, 85, dan 135 cm.

c. Pada usia berapa tinggi badan Siti mengalami penambahan paling banyak? 6-7 tahun

d. Pada usia berapa tinggi badan Siti mengalami penambahan paling sedikit? 3-4 tahun

5. Kerja sama dalam mewujudkan masyarakat sehat sangat diperlukan di lingkungan tempat tinggal kita. Sebutkan contoh-contoh kerja sama tersebut.

• Menimbang Bayi dan Balita Setiap Bulan
• Menggunakan Air Bersih untuk Memasak dan Mencuci
• Mencuci Tangan dengan Air Bersih dan Sabun
• Menggunakan Jamban Sehat
• Pencegahan penyakit melalui imunisasi pada ibu hamil, bayi dan anak.
• Pencegahan, pengendalian, penanggulangan pencemaran lingkungan

6. Sebutkan dan jelaskan 3 contoh sikap masyarakat yang bijak terhadap alam sehingga memberi manfaat bagi kesehatan banyak orang.
Membuang sampah pada tempatnya serta mengolah sampah menjadi pupuk dan barang kerajinan. Menanam tanaman obat dan bunga dilingkungan rumah. Membuat lobang biopori dan membersihkan lingkungan sekitar.

7. Sebutkan dan jelaskan pula contoh masyarakat yang tidak bijak terhadap alam sehingga memberikan dampak yang tidak baik terhadap kesehatan masyarakat.
Contoh masyarakat yang tidak bijak terhadap lingkungan diantaranya adalah membuang sampah sembarangan sehingga mengakibatkan banjir dan menimbulkan berbagai macam penyakit.