Daftar Kegiatanku
Buatlah daftar kegiatan yang kamu lakukan pada satu hari, dan tuliskanlah pada tabel di bawah ini. Pada kolom selanjutnya tuliskan waktu yang kamu habiskan untuk kegiatan tersebut. Pilahlah kegiatan mana yang termasuk ke dalam kegiatan fisik yang baik untuk kesehatan dan kebugaranmu. Pada setiap kegiatan fisikmu, tuliskan bagian tubuh mana yang dilatih paling banyak.
| No. | Kgiatan | Lama Waktu | Kegiatam Fisik | Bagian Yang Dilatih | |
|---|---|---|---|---|---|
| Baik | Kurang Baik | ||||
| 1. | Bersepeda | 30 menit | √ | - | Otot tungkai dan paha |
| 2. | Senam Pagi | 30 menit | √ | - | Otot kaki dan Tangan |
| 3. | Lari Pagi | 30 menit | √ | - | Otot kaki |
| 4. | Menimba Air | 15 menit | √ | - | Otot tangan |
| 5 | Menyapu halaman | 20 menit | √ | - | Otot tanga |
Makhluk hidup memerlukan keadaan yang optimal agar bisa berkembang dengan baik. Akan tetapi keadaan yang optimal tersebut sering kali harus diusahakan secara maksimal. Hal itu disebabkan, makhluk hidup tidak hidup sendiri, sedangkan kebutuhan makhluk hidup hampir sama, yaitu makanan, air, tempat tinggal, dan sinar matahari. Oleh karenanya, di alam, tidak dapat dihindarkan terjadinya persaingan antarmakhluk hidup, baik yang sejenis maupun yang berbeda jenis, untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Persaingan yang terjadi di dalam rantai makanan dan jejaring makanan ini akan mempengaruhi ekosistem.
Tahukah Kamu?
Persaingan di dalam Ekosistem
Makhluk hidup yang menempati sebuah ekosistem akan terlibat dalam persaingan untuk bisa bertahan hidup. Persaingan terjadi ketika lebih dari dua jenis makhluk hidup membutuhkan suatu hal yang sama untuk kelangsungan hidupnya. Misalnya, pepohonan yang tinggi di hutan-hutan yang lebat biasanya mendapatkan sinar matahari yang lebih banyak dibandingkan tumbuhan yang lebih kecil atau pendek. Oleh karenanya, pohon-pohon yang lebih kecil harus bersaing dengan pepohonan kecil lainnya untuk mendapatkan sinar matahari yang tersisa.
Makhluk hidup melakukan persaingan untuk mendapatkan berbagai sumber kehidupan. Selain sinar matahari, makhluk hidup akan bersaing untuk mendapatkan makanan, air, dan ruang untuk hidup. Hanya makhluk hidup yang mampu bersaing yang akan bertahan.
Beberapa makhluk hidup bersaing untuk mendapatkan daerah kekuasaan. Misalnya hewan dan manusia. Manusia mengambil alih tempat yang sebelumnya dihuni oleh para hewan, untuk memenuhi kebutuhannya akan tempat tinggal. Akibatnya, beberapa hewan yang tergusur akan memasuki area perumahanyang dibangun oleh manusia.
Beberapa makhluk hidup bersaing untuk mendapatkan oksigen. Alga adalah salah satu contohnya. Alga yang tumbuh pada ekosistem air akan menyediakan oksigen dan makanan bagi para ikan dan makhluk hidup lainnya. Akan tetapi jika populasi alga terlalu banyak, menyebabkan beberapa alga tidak mendapatkan cahaya matahari yang cukup. Sehingga beberapa alga tidak akan bertahan dan mati.
Membuat Peta Pikiran
Peristiwa persaingan di dalam ekosistem terjadi dalam beberapa bentuk. Bersama dengan temanmu, buatlah sebuah peta pikiran berdasarkan bacaan di atas untuk menunjukkan terjadinya persaingan dan pengaruhnya terhadap perubahan ekosistem! Lengkapilah dengan beberapa gambar yang sesuai, dan buatlah semenarik mungkin. Presentasikan hasil pekerjaanmu di depan kelas.
Ayo Bernyanyi
Kali ini kamu akan menyanyikan sebuah lagu dengan berbagi suara. Ada beberapa teknik vokal atau bernyanyi yang harus kamu ketahui selain intonasi, artikulasi, dan pernapasan. Salah satu teknik yang harus dikuasai adalah pemenggalan kalimat lagu dan pengucapan kata yang jelas, atau disebut frasering. Frasering berhubungan dengan teknik pernapasan. Selain frasering, hal penting lainnya adalah ekspresi atau penjiwaan lagu.
Ekspresi lebih menekankan pada kemampuan penyanyi menyesuaikan isi dan jiwa lagu sesuai dengan kehendak penciptanya. Hal-hal yang perlu dikuasai antara lain adalah penguasan materi lagu, pemahaman isi lagu, penerapan frasering yang tepat, dan pemahaman tentang tanda-tanda dalam lagu. Dengan memahami teknik bernyanyi yang baik, nyanyikanlah lagu di bawah ini dengan dua suara.