Terlebih kebudayaan Indonesia pada umumnya sangat menjunjung tinggi nilai-nilai kebersamaan. Hal ini yang kemudian mendorong tercipta nya jenis permainan tradisional. Sayang nya perkembangan jaman khususnya perkembangan teknologi yang semakin pesat membuat jenis permainan ini perlahan mulai menghilang.
Pengertian Sprint atau lari
Sprint merupakan salah satu nomor lomba dalam cabang olahraga atletik. Sprint atau lari cepat merupakan semua perlombaan lari di mana peserta berlari dengan kecepatan maksimal sejak start sampai finish sepanjang jarak yang ditempuh.
Pembelajaran Lari
Bentuk-bentuk Pembelajaran Lari
Bentuk-bentuk pembelajaran teknik dasar lari jarak pendek antara lain sebagai berikut:
a. Permainan sederhana, pemburu, dan badak
- Siswa membuat lingkaran besar dengan bergandeng tangan.
- Tunjuk 2 siswa untuk menjadi si pemburu dan si badak.
- Badak harus berlari menghindari tangkapan pemburu.
- Jika badak ingin menyelamatkan diri, badak harus menepuk punggung teman lain yang berada di lingkaran untuk bergantian menjadi badak.
- Jika badak tertangkap oleh pemburu, maka badak akan menjadi pemburu, dan sebaliknya.
- Begitu seterusnya sampai semua siswa merasakan menjadi pemburu dan badak.
- Siswa dibagi menjadi beberapa kelompok sama banyak.
- Siapkan lintasan lari dengan jarak 8-10 meter, di garis finish ditaruh patok sebagai penanda.
- Semua anggota tim berdiri di belakang garis start.
- Pada isyarat tertentu anggota pertama dari masing-masing tim lari menuju patok, kemudian berputar pada patok ini dan kembali menuju garis start tempat di mana anggota tim berikutnya berdiri.
- Begitu seterusnya hingga semua anggota tim mendapatkan giliran.
- Siswa bersiap di garis start.
- Siapkan lintasan lari dengan jarak 20 meter, di garis finish ditaruh bola sebagai penanda.
- Setelah ada aba-aba “ya”, berlari menuju ke arah bola dan mengambilnya.
- Siswa yang paling awal menyentuh bola dinyatakan pemenang.
1. Lomba lari membawa kelereng
2. Balap karung
EVALUASI
1. Baca dalam hati teks berikut!
Gotong Royong
Peluh membasahi seluruh tubuhnya. Kaosnya mulai basah oleh keringat. Bongkahan-bongkahan batu besar berserakan menjadi kepingan-kepingan kecil ditimpa ayunan besi dari para warga desa.
Batu-batu yang berserakan itu kemudian berjajar rapi membentuk barisan yang tampak bagaikan sungai yang berliku membelah hijaunya hamparan hutan dan perkebunan di desa.
Warga desa Kenongo kecamatan Gucialit hari ini sedang bergotong royong membangun jalan di desa mereka. Mereka sepakat secara swadaya membangun jalan untuk mempermudah kehidupan warga. Dengan kecintaan akan desanya serta semangat persatuan, mereka bergotong royong berbagi tugas untuk mewujudkan jalan desa impian mereka. Sebagian warga bertugas menyiangi rumput yang masih tersisa, sebagian lagi bergantian memecah batu dan menyusunnya di sepanjang jalanan yang telah terbuka.
Waktu makan adalah saat yang ditunggu-tunggu oleh para warga. Mereka bersama-sama menggelar daun pisang dan menikmati masakan yang telah disiapkan oleh para ibu di dapur umum. Berat sama dipikul, ringan sama dijinjing. Itulah peribahasa yang tepat untuk menggambarkan semangat persatuan dan kerja sama para warga desa.
Jawab pertanyaan berikut!
- Apa yang dilakukan oleh warga desa Kenongo? Bergotong royong membangun jalan desa.
- Bagaimana nilai-nilai persatuan warga desa tersebut? Mereka bergotong royong berbagi tugas untuk mewujudkan jalan desa impian mereka.
- Bagaimana hubungan antara kemerdekaan dengan kegiatan warga desa tersebut? Jelaskan! Kegiatan warga desa membangun jalan desa merupakan bentuk warga negara dalam melaksanakan pembangunan dan mengisi kemerdekaan.
- Apakah tujuan mereka tercapai? Jelaskan! Mereka berhasil membangun jalan dengan cara gotong royong.
Warga desa Kenongo Kecamatan Gucialit bergotong royong membangun jalan desa mereka. Mereka bergotong royong berbagi tugas untuk mewujudkan jalan desa impian mereka. Sebagian warga ada yang memecah batu menjadi pecahan-pecahan kecil, ada yang menyiangi rumput, dan menyusun batu-batu di sepanjang jalan. Saat makan mereka menggelar daun pisang dan menikmati makanan oleh para ibu di dapur umum. Semangat persatuan mereka mampu mencapai tujuan membangun sebuah jalan.
3. Sudut di sekitarku
Temukan besar sudut berikut tanpa menggunakan busur!
Besar sudut a = sudut a sudut dalam sepihak jumlahnya 180° sehingga a = 180° - 119° = 61°
Besar sudut b = sudut b sudut sehadap besarnya sama yaitu 131°
Besar sudut c = sudut c sudut dalam berseberangan besarnya sama yaitu 120°
Besar sudut d = sudut d sudut dalam berseberangan besarnya sama yaitu 106°
Besar sudut e = sudut e sudut dalam berseberangan besarnya sama yaitu 51°
Besar sudut f = sudut f sudut sehadap sama besarnya yaitu 59°
Besar sudut g = sudut g sudut sehadap sama besarnya yaitu 79°
Besar sudut h = sudut dalam sepihak sepihak jumlahnya 180° sehingga h = 180° - 125° = 55°
Besar sudut j = sudut dalam sepihak sepihak jumlahnya 180° sehingga j = 180° - 105° = 75°
Besar sudut m = sudut m berseberangan dengan n sehingga m = 103°
Besar sudut n = sudut n sudut berpelurus jumlahnya 180° sehingga n = 180° - 77° = 103°
Besar sudut p = sudut p sudut bertolak belakang dengan q sehingga p = 138°
Besar sudut q = sudut p sudut luar sepihak sehingga q = 180° - 42° = 138°
4. Ceritaku tentang sudut
Buatlah soal cerita tentang sudut dalam kehidupan sehari-hari.
Hari ini adalah pukul 03.00 ( tiga tepat) besar sudut pada tiga tepat adalah 90 derajat. apakah nama sudut yang mempunyai sudut sebesar 90 derajat? jawabanya siku siku
Tukarlah soal cerita yang telah kamu buat untuk dijawab oleh temanmu.
Periksa jawaban temanmu dan diskusikan bersama!
5. Bandingkan sistem adaptasi dua jenis hewan berikut!
Gambar Hewan | Sistem Adaptasi | |
---|---|---|
Itik | Bentuk paruh | Paruh itik seperti sudu dan pangkal bergerigi berguna untuk menyaring makanan dari air dan lumpur. |
Bentuk kaki | Fungsi ciri khusus bebek memiliki kaki berselaput adalah memudahkan bebek dalam berenang. | |
Jenis makanan | Hewan kecil | |
Tempat hidup | Air | |
Ayam | Bentuk paruh | Paruh ayam pendek, tebal, runcing, dan tajam sesuai dengan makanannya yaitu hewan kecil dan biji-bijian |
Bentuk kaki | Jari kaki panjang berguna untuk mengais maknan yang ada di dalam tanah. | |
Jenis makanan | Biji-bijian | |
Tempat hidup | Darat |
b. Simpulkanlah apa fungsi dari sistem adaptasi hewan! Sistem adaptasi hewan berguna untuk menyesuaikan diri dengan tempat hidupnya dan untuk mencari maknan.