Pembelajaran 2 Tema 7 Subtema 3 Energi Alternatif

Saat bermain dengan teman, kita mengeluarkan energi. Besar kecilnya energi yang kita gunakan menentukan kekuatan kita, begitu pula dalam melakukan kegiatan olahraga.

Ayo Lakukan
Sebelum berolahraga, lakukan pemanasan terlebih dahulu. Setelah pemanasan lakukan gerakan
seperti yang terlihat pada gambar di bawah ini. Ikuti petunjuk gurumu!

Beberapa teknik senam lantai roll depan dan roll belakang memang harus anda ketahui sehingga anda dapat melakukan gerakan ini dengan benar. Kesalahan dalam melakukan gerakan dapat juga menyebabkan munculnya cidera baik itu cidera ringan hingga berat dan untuk itu sebelum anda melakukan gerakan senam lantai roll depan dan juga roll belakang ada baiknya jika anda menyimak uraian berikut ini.

1. Teknik senam lantai roll depan

1. Gerakan senam lantai roll depan dapat anda awali dengan sikap jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
2. Kedua kaki anda luruskan, siku ditekuk, kepala dilipat hingga dagu menyentuh dada
3. Lakukan gerakan menggulingkan badan ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki anda dilipat rapat pada dada
4. Kedua tangan melemaskan tumpuan dari matras, pegang mata kaki dan kemudian berusaha bangun
5. Sikap akhir dari roll depan adalah tubuh berdiri seperti semula

Apabila anda akan melakukan senam lantai roll depan, pastikan anda mengetahui detail gerakan yang anda lakukan sehingga tidak akan membahayakan diri anda sendiri.

2. Teknik senam lantai roll belakang

1. Posisikan tubuh anda berdiri tegak dengan tangan lurus ke atas membentuk huruf V
2. Tekuk lutut hingga jongkok atau setengah jongkok dan tangan lurus ke depan
3. Gulingkan badan dengan kaki lurus dan saat mendaratkan kaki di jatuhkan jauh di atas kepala
4. Kembali ke posisi semula yaitu berdiri tegak

Ayo Pikirkan
Alam yang kita tempati ini milik bersama, bukan milik kita sendiri. Matahari adalah milik bersama. Air milik bersama. Udara milik bersama. Tanah pun milik bersama. Meskipun kita tinggal di tempat-tempat yang berbeda.

Negara kita bisa berbeda-beda. Suku kita bisa berbeda-beda. Tempat kelahiran kita berbedabeda. Namun bumi kita satu. Kita hidup di bumi yang sama. Oleh karena itu kita harus bersama-sama menjaga kelestarian sumber energi yang ada di bumi kita ini.

Jagalah air kita. Janganlah mencemarinya. Jagalah udara kita. Janganlah kita melakukan perbuatan yang dapat menyebabkan polusi udara. Jagalah tanah kita agar tetap subur. Agar tumbuhtumbuhan mendapatkan makanan yang cukup dari tanah. Jika sumber-sumber energi itu tercemar maka akibatnya akan kita rasakan bersama.

Sikap kebersamaan juga harus kita tunjukkan saat memanfaatkan energi. Hematlah dalam menggunakan energi, terutama bahan bakar minyak. Karena bahan bakar minyak tidak dapat diperbarui. Rasa kebersamaan akan menumbuhkan rasa persatuan. Meskipun kita berasal dari daerah, suku, atau adat-istiadat yang berbeda.

Dengan rasa persatuan kita akan saling mendukung dan menyemangati. Saling mendukung dan menyemangati akan membawa perdamaian. Menunjukkan sikap kebersamaan adalah contoh pengamalan Pancasila, yaitu Sila Persatuan Indonesia. Sila Persatuan Indonesia dilambangkan dengan pohon beringin.

Pohon beringin diibaratkan sebagai sebuah payung yang memayungi semua orang yang berteduh di bawahnya. Akarnya yang kuat melambangkan kuatnya rasa persatuan bangsa Indonesia.

Ayo Berdiskusi
Diskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut ini dalam kelompok!
1. Mengapa kita harus memiliki rasa kebersamaan?

Rasa kebersamaan akan menumbuhkan rasa persatuan. Meskipun kita berasal dari daerah, suku, atau adat-istiadat yang berbeda.

2. Apa saja contoh sikap yang menunjukkan rasa kebersamaan?

Contoh sikap menunjukan kebersamaan ditunjukan dengan menghemat penggunaan bahan bakar minyak karena bahan bakar minyak tidak dapat diperbarui. Energi dimanfaatkan oleh banyak orang.

3. Bagaimana cara memelihara kebersamaan dengan temanmu di sekolah?

Berusaha menjaga bicara karena tidak semua orang bisa menerima apa yang kita sampaikan, jangan suka mencari kelemahan teman, tetap selalu ada apa bila teman dalam kesusahan, dan rendah hati

4. Apa saja contoh kebersamaan dalam menjaga kelestarian energi?

Contoh sikap kebersamaan dalam menjaga kelestraian energi diantaranya adalah mengunakannya dengan hemat, tidak merusak sumber enegi, melestarikan sumber energi, dan ikut menjaganya dari orang yang ingin merusak sumber energi tersebut.

5. Apa manfaat memelihara rasa kebersamaan?

Dengan rasa persatuan kita akan saling mendukung dan menyemangati. Saling mendukung dan menyemangati akan membawa perdamaian.

Nah, sekarang berilah tanda centang (√) pada perilaku yang menunjukkan rasa persatuan dan kebersamaan.

Kebersamaan akan membawa persatuan dan kesatuan bangsa. Semangat kebersamaan diperlukan oleh semua orang, dari yang muda sampai yang tua. Entah dengan keluarga, persaudaraan, persahabatan atau pun dengan pasangan. Kebersamaan menjadi suatu hal penting dalam membina sebuah hubungan. Jelas kita tak pernah bisa benar-benar hidup sendiri dalam kehidupan ini. Kita tidak bisa menjadi manusia yang egois, yang merasa bisa melakukan segalanya sendirian, yang merasa tak membutuhkan orang lain.